Musculation et alimentation : les bases pour des gains efficaces
17 novembre 2023Vous avez probablement entendu dire que « les abdos se font dans la cuisine » et c’est en grande partie vrai. Pour avoir des gains musculaires efficaces et gagner en masse, il est essentiel de comprendre comment l’alimentation joue un rôle fondamental. Que votre objectif soit une prise de masse musculaire ou une perte de…
Le volleyball: un sport que le monde aime
14 avril 2019Le volleyball est un sport pratiqué dans le monde entier. Saviez-vous que le volleyball a été inventé, pour ainsi dire, aux États-Unis? Mais, bien que cela soit vrai, le sport est maintenant le deuxième sport le plus populaire au monde, après le football. Bien qu’il ne soit pas aussi populaire aux États-Unis que dans le…